亀大小

１０時過ぎから合流点まで歩きました。 しっかり蹴って足を前に出すように心がけて歩きました。 今までの半分くらいの距離ですが、疲れてしまいます。 コルセットをしている間も普通に暮らしていたのですが、ウォーキングやヨガストレッチを全くしない３か月は、骨折箇所以外にもかなりのダメージを体に与えていること... 続きをみる

安近短？

大正川が大賑わいです。 昨日も午後から「バクの家」で用事があり行ったのですが、すぐ横の大正川には親子連れがいっぱいでした。テントがいくつも張られていましたし、川に入って遊んでいる子もたくさんいました。タモを持っている子も何人もいました。 今日は３時から歩きに行きましたが、やっぱりいっぱいの人。飛び... 続きをみる

ウオーキング再開しました

今日、３か月ぶりに河川敷を歩きました！ 第四腰椎の圧迫骨折がよくなって、一昨日やっとコルセットを外すことができ、ウオーキングも再開です。 と言っても、３か月もコルセットで締め付けていたので（夜寝る時も付けておくようにと指示されていたので、外すのはお風呂に入るときだけでした）やはり筋力が落ちていて、... 続きをみる